Nasihat Yang Bermanfaat Untuk bernafas dengan mudah untuk penderita asma

Jutaan orang dari segala usia dan jenis kelamin yang menderita asma mengerti bahwa bahkan tugas yang membutuhkan usaha minimal dapat membuat mereka kehabisan napas. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati asma Anda dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dari hari ke hari. Pilihan tip untuk mengelola asma ini pasti akan membuat Anda lebih tahu dan mengetahui kondisi pernapasan ini.

Kiat hebat yang dapat membantu meringankan asma adalah memastikan Anda menggunakan inhaler dengan benar. Banyak orang tidak menggunakan inhaler mereka dengan benar karena mereka mengambil napas pendek. Agar obatnya bekerja, Anda perlu menarik napas dalam-dalam saat menggunakan inhaler Anda.

Beli dehumidifier jika Anda menderita alergi musiman. Lingkungan kering jauh lebih baik untuk penderita asma daripada daerah dengan kelembaban tinggi. Penggunaan dehumidifier akan menciptakan rumah terbaik untuk masalah asma Anda. Melakukan hal itu akan membantu seluruh keluarga juga karena rumah akan lebih menyenangkan untuk ditinggali.

Ketika Anda menderita asma, Anda harus selalu di bawah perawatan dokter. Anda mungkin akan diberi resep obat yang akan membuat Anda lebih mudah bernapas. Jika ternyata obat Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda harus menghubungi dokter sesegera mungkin, dan mereka dapat menemukan obat lain yang akan membantu Anda.

Anda mungkin ingin masuk ke kelompok pendukung jika Anda menderita asma. Orang-orang dalam kelompok berada dalam situasi yang sama dengan Anda sehingga mereka tahu apa yang harus Anda lalui setiap hari. Juga, mereka mungkin memiliki tips pribadi tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan gejala asma Anda.

Penting bagi penderita asma untuk memastikan terserang flu setiap tahun. Mendapatkan flu bisa mematikan bagi siapa saja, tetapi bagi penderita asma, peluang itu lebih besar. Virus flu dapat menyebabkan cairan di paru-paru Anda, yang pada gilirannya, dapat menyebabkan gejala asma Anda membara.

Anda harus memiliki ulasan asma secara teratur, bahkan jika Anda tidak memiliki masalah. Anda tidak dapat memastikan kapan Anda selanjutnya akan memiliki masalah dengan asma Anda, atau ketika mungkin ada obat yang lebih baik tersedia untuk digunakan untuk kondisi Anda.

Jauhkan debu dan partikel lain dari udara di rumah Anda. Ini tidak hanya akan mengurangi serangan asma akut, tetapi juga membantu Anda bernafas lebih mudah. Selain membersihkan debu secara teratur, Anda juga dapat membeli filter udara, yang secara terus-menerus menghisap partikel debu dari udara.

Gunakan pengukur aliran puncak secara teratur. Pengukur aliran puncak mengukur seberapa banyak udara yang bisa dikeluarkan paru-paru Anda. Jika Anda melacak aliran puncak Anda, Anda dapat melihat perubahan dalam kapasitas aliran udara Anda bahkan sebelum Anda mulai melihat gejala serangan, dan mengambil tindakan pencegahan untuk menghentikannya.

Bicaralah dengan jelas dengan dokter Anda untuk memastikan Anda sepenuhnya memahami kondisi individu dan rencana perawatan Anda. Karena perawatan asma bervariasi secara signifikan, penting bagi dokter Anda untuk memahami dengan tepat apa gejala Anda untuk mengembangkan rencana perawatan individual. Penting juga Anda memahami rencananya sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelola asma Anda.

Jika Anda menderita asma, sebaiknya gunakan vaporizer atau dehumidifier di rumah Anda. Dehumidifier akan membantu mencegah pemicu asma keluar dari udara Anda. Jika Anda akan atau menggunakan vaporizer atau dehumidifier, pastikan sudah dibersihkan dengan benar sebelum digunakan. Pastikan untuk sering membersihkannya, setelah Anda mulai menggunakannya.

Jika Anda memiliki masalah dengan asma, pertimbangkan untuk menggunakan penutup plastik di bantal dan kasur Anda. Bahan alas ini sangat keropos dan menyediakan tempat subur untuk debu, jamur, serbuk sari, dan iritan lainnya yang dapat menyebabkan serangan asma. Membungkusnya dengan plastik – terutama jika Anda melakukannya segera setelah pembelian – dapat membuat bantal dan kasur Anda tidak berubah menjadi perangkap asma.

Jika Anda menderita asma, satu hal yang perlu diingat adalah bahwa Anda harus selalu menggunakan penghilang rasa sakit non-aspirin untuk segala jenis masalah, seperti Tylenol karena penggunaan hal-hal berbasis asprin seperti Advil atau Motrin sebenarnya dapat memicu Anda untuk memiliki serangan asma dan membuatnya lebih buruk.

Asma adalah penyakit kronis dengan gejala yang dipicu oleh sejumlah penyebab. Menentukan penyebab pemicu asma Anda adalah cara terbaik untuk menjaga gejala Anda terkendali. Beberapa pemicu umum termasuk alergen, seperti debu dan serbuk sari, asap rokok, virus flu, perubahan cuaca, obat-obatan, olahraga dan beberapa makanan. Perhatikan baik-baik semua faktor ini setiap kali gejala Anda muncul kembali, dan cobalah untuk menemukan penyebab yang paling mungkin. Setelah Anda mengetahui hal ini, Anda dapat mulai mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari situasi yang membuat Anda terpapar pada kondisi tersebut.

Sekarang Anda memiliki pemahaman yang baik tentang cara sederhana untuk mengatasi asma, Anda bisa bahagia dan percaya diri. Penderita asma, baik itu Anda atau seseorang yang Anda kenal, harus menyadari bahwa memiliki asma tidak harus merusak hidup Anda.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>